Ariadne Artiles zna savršenu večeru za uravnoteženu prehranu (a trebaju vam samo 4 sastojka!)

Ako se nakon ljeta pokušavate vratiti zdravom životu, Ariadne Artiles ima recept koji će vam zasigurno pomoći u održavanju kilograma i vitalnosti.

Ljeto i lPraznici se bliže kraju, ali još uvijek imamo uspomene na vrijeme sreće podijeljeno s prijateljima i obitelji, na tu divnu preplanulu boju s kojom možemo ići do kraja rujna s dobrim licem (a ako slijedite trik stila Aleksandre Pereire, možda je i nakon listopada ) Y ... nekoliko kilograma viška. Da, prijatelju: čepovi, piva i dolce far niente uzimaju danak svima njima. Zato volimo tu Ariadne Artiles nam je dao zdrav recept za uravnoteženu večeru, punu energije i vrlo zdravu.

Kanarski model sjajan je branitelj zdravog životaVidjeli smo je kako se bavi jogom, postavili smo si izazov da imamo magarca 10 na temelju čučnjeva i naučimo nas kako praviti krokete od povrća s malo masnoće u pećnici u slučaju da želimo ukloniti želju za ovim tipičnim jelom, ali uštedjeti kalorije. Ariadne Artiles uvijek ima savjete zdrav da možemo nastaviti poboljšavati svoj život I uvijek ga cijenimo, jer kad je riječ o zdravlju, nijedan mali savjet nije previše, zar ne? Stoga, kad smo u njegovim pričama vidjeli da je ručak podijelio sa svojim sljedbenicima, potrčali smo da ga zapišemo jer smo u tom trenutku kada Svaki savjet o tome kako obnoviti dobre navike u našoj prehrani je dobrodošao.

I posebno u večere, jer već znate da je ako idete spavati nakon večere, najbolje imati nešto zdravo, ali bogato što nas puni vitaminima i energijom, ali i zadovoljava.Ako se pitate što možete večerati kako biste izbjegli debljanje (ovdje ćete pronaći nekoliko zdravih i zdravih recepata), ova salata od krumpira s povrćem koje Ariadne Artiles predlaže može biti još jedna veličanstvena opcija za vaše ljetne večere. Nisko masno, puno vitamina, svježe i brzo se priprema jer sadrži samo 4 sastojka.

Za recept zdrave večere od Ariadne Artiles trebat će vam samo krastavac, mrkva, rajčica i crveni luk. Razrada je super jednostavna, samo moraš skuhati krumpir i, kad prokuha, pustite da se ohladi. Tada morate sve sastojke izrezati na kockice, začiniti po želji i začiniti (ako pokušavate zadržati kilograme, bolje koristite raspršivač za ulje). Kao što vidiš, brza večera, uravnotežena i puna vitamina i energije Što sada možete učiniti jer uz to vrlo je cool, idealno za zadnje dane ljeta. Usuđujete li se probati?