Sokovi od aktivnog ugljena, djeluju li stvarno?

Dijetetičar-nutricionist rješava sve naše sumnje u vezi s napitkom koji je postao popularan prije dvije godine i koji će ovdje ostati.

Uvjet "detoksikacija" nema mnogo prijatelja. Kreće se poput riječi poput "dijeta",zahtjevi poput "kako smršavjeti za pet dana" ili "izgubiti kilograme bez napora". To je jednako važno znati kao i biti svjestan toga u prehrani postoje određeni mitovi koje se mora rastaviti.

Međutim, s vremena na vrijeme iznenadimo se otkriću dijete koje djeluju. To je slučaj kvalitativna prehrana, na primjer. Također prakse koje su učinkovite poput, na primjer, povremenog posta. Ali što je s hranom i pićem poput aktivni ugljik? The kombuchaNa primjer, zdravstveni radnici prihvatili su ga kao „bezalkoholno“ bezalkoholno piće. Učinite trese se aktivni ugljen u ovom istom retku? Razgovarali smo s dijetetičarkom-nutricionistkinjom Estefaniom Mata de las Heras i tada ćemo vam reći o tome.

1-4

Trese se aktivni ugljen?

"The aktivni ugljik Mislim da je to zanimljiv sastojak s kozmetičke točke gledišta ", započinje govoreći dijetetičarka-nutricionistica Estefanía Mata de las Heras. Odnosi se na njegovu lokalnu upotrebu I kaže da bi vam se moglo činiti razumljivim da bi ga neki dermatolozi mogli preporučiti za uklanjanje toksina ili nečistoća. Mata de las Heras odnosi se i na zubnu pastu koja je također napravljena od ovog sastojka i iznosi slično mišljenje. Međutim, Što je s upotrebom aktivnog ugljena kao dijetalnog sastojka? Ovdje je više detalja.

@BledrJuicery

Snaga aktivnog ugljena

Mata de las Heras objašnjava da je navodna magija aktivni ugljikI u dermatološkom i u prehrambenom području leži u mikroporama koje dotični sastojak posjeduje. "Sposobni su apsorbirati sve", kaže on. "Također i dobre supstance", napreduje. Stoga, kaže, ako bismo koristili zubnu pastu s aktivnim ugljenom, najpametnije bi bilo koristiti je naizmjenično s uobičajenom zubnom pastom kako ne bismo uništili dobre bakterije u ustima, koje su dio flore i potrebne su za probavu nastavlja pravilno.

@arloblak

Treba li našem tijelu aktivni ugljen?

"Mnoge vrste hranjivih sastojaka i tvari prolaze kroz našu krv", kaže Estefanía. Kaže nam da bi se nakon sesije intenzivnog tjelesnog vježbanja moglo dogoditi, iako se to ne mora uvijek dogoditi na ovaj način, da osoba ispušta određene toksine u krv. Općenito se svi tjeraju kroz znoj ", pojašnjava stručnjak. Kao što smo vam već više puta rekli u ovom zaglavlju, "detoksikacijske" dijete su besmislene utoliko što tijelo ima svoje mehanizme "detoksikacije". Da smo doista bili u alkoholiziranom stanju morali bismo otići stručnjaku. I ne. Rješenje ne bi bilo tako jednostavno kao čudesna dijeta od zelenih sokova ili napitaka od aktivnog ugljena.

Tamna strana aktivnog ugljena

Estefanía Mata de las Heras kaže nam, ukratko, da moramo biti oprezni. The aktivni ugljik ima neizmjernu sposobnost upijanja. Također proširenje. Ne prolazi samo kroz naš želudac već i kroz naša crijeva. Upijanjem toliko puno tvari može stvoriti čep i to je, upozorava nas, otrovno. Dugotrajna potrošnja od trese se aktivni ugljen (sve ovisi o postotku ovog sastojka u našim shakeovima), sa sobom može donijeti ozbiljne epizode zatvor. Tada moramo biti oprezni.

Estefanía uvjerava da ako se pravodobno nakon razdoblja koja uključuju uzastopna obilna jela poput Božića, želimo protresti aktivni ugljik, ništa se ne događa. "Mislim da to neće imati velikog utjecaja, naše je tijelo dovoljno dobro da te stvari ne trebaju", kaže. I kaže nam da bi u načelu, ako nema problema ili patologije, obnavljanje naših zdravih životnih navika bilo dovoljno za pročišćavanje našeg tijela. U određenim okolnostima i uvijek uz pomoć profesionalca, isprekidan post moglo bi nam i pomoći.

Aktivni ugljen nije isto što i drveni ugljen

Estefanía Mata de las Heras ističe, za kraj, važnu točku. "Ugljen i aktivni ugljen nisu isto. Oni se razlikuju strukturno i na proizvodnoj razini", kaže. "Ugljen se koristi za upijanje plinova", kaže. Koriste se onako kako nam se kaže u situacijama u kojima imamo plin kao rezultat stresa ili kada smo pojeli nešto što nam nije dobro sjelo. Kaže nam da se može koristiti u kombinaciji, na primjer, s infuzijama komorača.