5 YouTube kanala za vježbanje plesa (izvan zumbe)

Ne postoji ništa bolje od uspostavljanja forme tijekom učenja novih plesnih tehnika s najboljim pjesmama.

Naravno jeste li primijetili promjenu temperature i sate dodatnog sunca koje je proljeće sa sobom donijelo. Te sezonske promjene uočljive su i u našim jednostavnijim rutinamaAko ste se do sada navikli na satove joge ili pilatesa, tijelo će vas možda tražiti za više pokreta. Sad je savršeno vrijeme za to, bez odustajanja od uobičajenih praksi.

Jedan od najbolji način treninga kardio je ples. Možda ste isprobali Zumbu, trendovski sport inspiriran Jane Fonda, i navukli se. I uopće nismo iznenađeni, jer ne samo da gubite puno kalorija - između 500 i 800 u satu - već i pomaže vam u oslobađanju endorfina, hormon sreće, ono zbog čega završavate nastavu svojim raspoloženjima kroz krov.

Sad vam donosimo mnoge druge plesne rutine izvan Zumbe, tako da možete nastaviti plesati, učiti nove tehnike i gubiti glasnoću na najzabavniji način. Možete birati između baleta, reggaetona, sportskog plesa i ...Čak i twerkanje!

Ballet Fit, baletne rutine za dom

trening na temelju baletnih vježbi odvedenih na stranu više kondicije. Njegov YouTube kanal je super ažuran i pronaći ćete mnoge učinkovite rutine.

César James, koreografije za znojenje

Ovaj instruktor plešite uz kardio je uspjeh na Youtubeu, oznojit će se kao nikada prije! Njihova koreografije su vrlo cjelovite, a naučit ćete i plesati uz sve trenutne hitove, poput 'Tusa' KArola G i Nickyja Minaja.

Zumba za mršavljenje s Deportes Uncomom

Ovdje možete pronaći najbolje sesije zumbe za mršavljenje s različitim razinama težine i glazbenim stilovima.

Akademija urbanog plesa, FitDance

Ako volite učiti koreografije dok vježbate, urbana plesna akademija FitDance bit će ti najdraža. Ako uđete na vašem Youtube kanalu vidjet ćete ažurirane videozapise i bit ćete dio velike zajednice plesača.

Twerkanje i reggaeton sa Sally Riz

Sally Riz je kolumbijska plesačica i koreograf koji je vrlo uspješan na Instagramu i YouTubeu, gdje postavlja svoje video zapise kako bi vas naučio plesati i održavati kondiciju. Ovdje ćete naučiti twerkanje, reggaeton i sve vrste plesova kako biste naučili kako pomicati kukovima.