Celulit? To su namirnice koje biste trebali uzimati (i one koje ne biste trebali) da biste se riješili celulita

Ako želite eliminirati celulit, trebali biste znati da je hrana ključna. Evo nekoliko namirnica koje biste trebali izbjegavati i drugih koje vam savjetujemo da konzumirate u borbi protiv celulita.

Jeste li spremni izgledati sjajno ovog ljeta na plažama (ovdje je popis najvećih plaža koje bez problema poštuju sigurnosnu udaljenost) i španjolskim bazenima? Ako ste se tijekom ovih mjeseci zatočenja odlučili brinuti o sebi, zasigurno znate koje su zdrave navike koje je poželjno slijediti, iako ste na vrijeme i napravili dobar plan za detoksikaciju kako biste eliminirali toksine iz svog tijela za ljeto. Ukratko, ključno je jesti uravnoteženu prehranu (to su namirnice kojih se trebate kloniti) i vježbati kad god možete (znate da je s 15 minuta dnevno moguće ostati u formi). Bez obzira na to, ako vas zabrinjava celulit, ne brinite, normalno je i potpuno je legalno imati ga (pogađa 93% ženske populacije između 16 i 56 godina). Međutim, postoje neki načini kako to kontrolirati. Već smo vam rekli nekoliko trikova i osnovnih vježbi za zaustavljanje celulita. A sad idemo po hranu. Paz Torralba, direktor koncepta ljepote, je otkrio koju hranu izbjegavati, a koju treba konzumirati za uklanjanje celulita.

Za početak stručnjak pojašnjava tri stvari: to gubitak kilograma ne znači gubitak celulita, da nam treba dobra dijagnoza razlikovati je od lokalizirane masti i znati koji je to tip i koji možemo je imati bez obzira na našu dob. Jedan od ključeva je hrana, uzmite na znanje!

Hrana koju treba izbjegavati

Mir smatra hranom zabranjeno prerađene i one koje sadrže šećer, brašno, bogate natrijem ili suvišne soli. Također, potpuno obeshrabruje alkohol.

Hrana koja pomaže u uklanjanju celulita

Stručnjak uvjerava da je hrana bez masti i šećera korisna. Diuretike preporučiti kao artičoke, šparoge, banana, kelj, bjelanjak ili plava riba. Naravno, infuzije zelenog čaja, maslačka ili ružmarina uvijek će donijeti pozitivne učinke na naše tijelo.

Napokon, direktor tvrtke Koncept ljepote otkriva neke navike koje moramo ostaviti iza sebe. Na primjer, nošenje vrlo uske odjeće, pušenje, štikle ili sjedeći položaj. I potiče nas da pijemo između dvije ili tri litre vode dnevno

Sada to jednostavno morate primijeniti u praksi!