Trikovi za čvršću kožu
Nosi čvrsta i lijepa koža U osnovi ovisi o zdravim životnim navikama i nekoj rutinskoj njezi da dermis treba usporiti učinke starenja. Inače, s vremenom će se proces obnavljanje stanica postaje sve sporiji i sporiji uzrokujući da tjelesna koža gubi svoje elastičnost i prirodna čvrstoća. Iako je nemoguće potpuno zaustaviti opuštanje, postoje određene prakse i mjere koje možete primijeniti u praksi kako bi vaša koža bila u savršenom stanju i mlada. Ne propustite sljedeće trikovi za čvršću kožu!
Indeks
- Trikovi za čvršću kožu: hidratacija
- Trikovi za čvršću kožu: povećajte proizvodnju kolagena
- Trikovi za čvršću kožu: masaža
- Trikovi za čvršću kožu: vježbanje
- Trikovi za čvršću kožu: učvršćujuće maske
Trikovi za čvršću kožu: hidratacija
The hidratacija kako iznutra tako i izvana, ključan je jer je to jedini način da se osigura obnova stanica i odgodi znakovi starenja. Pijte dovoljno vode dnevno (2 l) pomoći će vam da održavate svoj čvršća koža i puno zdravije tijelo.
Da biste pokazali lijepu kožu i izbjegli opuštenost, kupite je kreme za učvršćivanje specifično za to. Preporučujemo one koji sadrže sastojke poput kolagena, retinola, vitamina E, aloe vere ili ulja šipka, idealni su za promicanje glatkoće i elastičnosti dermisa.
Trikovi za čvršću kožu: povećajte proizvodnju kolagena
I kolagen i elastin su proteini koji su odgovorni za zaštitu elastičnost i čvrstoća kože, nešto bitno da izgledate mlado i lijepo. Zato će vam povećanje proizvodnje ovih tvari pomoći u borbi protiv preranog starenja, želite li znati kako to postići? Saznajte u članku Kako povećati proizvodnju kolagena i elastina, vidjet ćete da je to vrlo jednostavno i da vam je povratak čvrstoće kože nadohvat ruke.
Trikovi za čvršću kožu: masaža
Nešto jednostavno poput realizacije samo-masaža pod tušem također je idealan za borbu protiv opuštene kože. Kružne masaže na dijelovima tijela poput trbuha, nogu, bokova ili stražnjice, ponovno aktiviraju krv i limfnu cirkulaciju i vraćaju čvrstoću kože. Ako također želite smanjiti neuglednu kožu narančine kore, možete se masirati nanošenjem dobre anticelulitne kreme i korištenjem spektakularne rukavice od preslice.
Trikovi za čvršću kožu: vježbanje
Nije tajna da su najbolji rezultati za imaju čvršću kožu dobiveni su iz redovito vježbanje tjelesnih vježbi. Dovoljno je posvetiti 20 ili 30 minuta dnevno da biste se bavili nekom tjelesnom aktivnošću kako biste održali optimalno zdravstveno stanje i također promovirali dobar izgled kože. Idete na trčanje, plivanje, satove Zumbe, predenje, biciklizam ..., bilo koja aktivnost u kojoj uživate omogućit će vam toniranje mišića i, prema tome, zatezanje tkiva kože.
Ako također želite iskoristiti blagodati gimnastike lica kako biste izbjegli opuštenost kože, preporučujemo vam da pogledate članak Najbolje vježbe za borbu protiv opuštenosti lica.
Trikovi za čvršću kožu: učvršćujuće maske
The koža lica osjetljiviji je od ostalih dijelova tijela i zato zaslužuje da se o njemu pažljivo brine. Osim što ćete izbjegavati predugo izlaganje suncu i održavati ga dobro hidratiziranim, možete izgledati čvršće i glađe korištenjem nekih prirodne maske napravljen od sastojaka poput zobenih pahuljica, jogurta, meda, citrusa, rajčice ili čokolade. Svi su oni moćni pomlađivači i čuvaju prirodnu elastičnost kože, otkrijte recept za ove tretmane u članku Kako napraviti učvršćujuću masku za lice.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Trikovi za čvršću kožu, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.