Kako se sunčati
The Sunce je prirodni bronzer naše kože i nudi nam brojne pogodnosti dok se liječenje vrši solarni unutar rasporeda i vremenskih ograničenja. Jer bi inače učinci bili suprotni. Najbolje doba dana za sunčanje je sredina jutra ili sredina poslijepodneva. Na početku izlaganje suncu treba biti najviše deset minuta i postupno povećavati vrijeme izlaganja dok ne dosegne dva sata. kao ti moraš sunčajte se ili se sunčajte. Pa čitajte i bilježite.
Morat ćete:
Koraci koje treba slijediti:
Najvažnije za sunčati se Nosit će suncobran kako bi zaštitio glavu.
The najbolji način sunčanja Golo je i na rezerviranom mjestu, gdje nema propuha.
The solarne kupke Mogu biti lokalno ili cijelog tijela, ovisno o liječenju koje treba provesti za određenu bolest.
Najbolje mjesto za sunčati se To je planina ili more, jer sadrži jod koji je koristan u borbi protiv bolesti kostiju i arterija, nedostatka štitnjače, pretilosti ili drugih patologija.
S druge strane, solarne kupke U moru imaju i prednost što se nakon izlaganja suncu mogu okupati u moru. To će napraviti promjene temperature i potaknuti živčani sustav, cirkulaciju i funkcije kože.
Prethodno je rečeno da uzeti solarnu tijekom deset minuta i da se vrijeme ekspozicije može postupno povećavati na približno dva sata. To je tako, osim u slučajevima vrlo nervoznih i uzbudljivih ljudi. U njima će izlaganje suncu morati biti kraće i kad osoba primijeti nelagodu, treba primijeniti kratku kupku ili trenje hladne vode.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako se sunčati, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.
Savjeti
- Moramo uzeti u obzir sve čimbenike koji mogu utjecati na solarno izlječenje, kako samu bolest, tako i osobu koja od nje pati. Iz tog razloga sam pacijent mora odlučiti o trajanju solarnog liječenja.