Čemu služi kolagen
The kolagena To je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu, neophodan je za elastičnost kože i dobro zdravlje tkiva, ligamenata, hrskavice i kostiju. Iako tijelo prirodno proizvodi kolagen, tijekom godina, konkretno u dobi između 35 i 40 godina, proizvodnja ovog proteina počinje se smanjivati, a najočitije posljedice su starenje i opuštanje kože. Ti želiš znati čemu služi kolagen? O svim njegovim funkcijama saznajte u ovom članku OneHowTo.
Koraci koje treba slijediti:
Mnogi ljudi povezuju kolagen s kožom, međutim najvažnija je funkcija kolagena održavajte hrskavicu jakom ljudskog tijela, što pomaže u prevenciji bolesti poput osteoartritisa, koji se javlja uslijed trošenja hrskavice kad se proizvodnja kolagena u tijelu znatno smanji.
Ako želite znati čemu služi kolagen, trebali biste znati da ovaj protein ispunjava važnu funkciju popraviti kalcij u kostima. Ovo je svojstvo neophodno kako bi kosti bile čvrste i otporne do te mjere da je konzumacija kapsula kolagena idealna za borbu protiv bolesti kostiju poput osteoporoze.
Također služi za ojačati mišiće i ligamente, intervenirajući prije svega u njihovoj regeneraciji, koja nudi brzi oporavak ovih dijelova tijela kad su podvrgnuti velikom fizičkom naporu ili sportskom treningu. Ako primijetite da bol nakon teretane nestaje sama od sebe, znate zašto.
Kolagen je povezan s kožom i nije uzalud. Ako ne znate čemu kolagen služi u koži, trebali biste znati da je ovaj protein odgovoran za sve elastičnost koje koža ima, omogućujući joj da ostane gipka i na svom mjestu. Kad izgubimo elastičnost, počinju se pojavljivati prvi znakovi starenja: bore.
Također služi kolagenu za borbeno progibanje. Zašto? Ispada da kolagen ima svojstvo da kožu učini privrženijom mišiću i stoga ne visi niti pada, dopuštajući da sve bude na svom mjestu. Kada postoji nedostatak kolagena ili se njegova proizvodnja smanji, možemo primijetiti da se koža počinje opuštati, posebno u trbuhu ako ima prekomjernu težinu i u obrazima kao uzroku starenja. Koža na vratu, rukama i nogama također gubi čvrstoću zbog nedostatka kolagena.
Kolagen također pomaže tijelu da bolje upijaju vodu, funkcija koja omogućuje koži da bude pravilno hidratizirana i izgleda glatko i meko. To je također vrlo važno za zdravlje, jer omogućuje tijelu da dobije potrebnu vodu kako bi ostalo čvrsto, otporno i elastično.
Kolagen također služi za obnavljaju kožu od rana i ožiljaka. Kad u tijelu imamo obilnog kolagena, koža zacjeljuje na bolji način, a tkiva ozlijeđena ranom ili kirurškim rezom se obnavljaju. Također, kolagen se trenutno koristi za izradu implantata u operacijama traume. Kolagen štiti rane od infekcija.
Kolagen se također koristi u priprema puno hranjive hrane. U slučaju da niste znali, želatina, gumi i jogurti bogati su kolagenom, nudeći dodatnu dozu tijelu koje bez sumnje povoljno djeluje na njegovo funkcioniranje. Kolagen ima brojne blagodati za tijelo, on je neophodan, pa vas pozivamo da pročitate kako uzimati kolagen.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Čemu služi kolagen, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.