Kako masirati vrućim kamenjem


Vruće kamenje može učiniti intenzivniju masažu, toplina pomaže opuštanju mišića i omogućuje manipulaciju dubljim tkivima. Masaža vrućim kamenjem ublažava bolne mišiće i potiče osjećaj opće opuštenosti. Može biti korisno onima koji pate od uganuća, slabe cirkulacije, artritisa, bolova u leđima, tjeskobe, depresije i nesanice. U tim se slučajevima masaža može prilagoditi specifičnim potrebama svakog pojedinca. Za svoj prvi masaža vrućim kamenjem, neka bude jednostavno.

Morat ćete:

Koraci koje treba slijediti:

Pripremite područje masaže. Postavite masažni stol s posteljinom. U blizini imajte zalihe čistih ručnika.

Stavite ručnik za ruke na dno umetka vaše grijaće jedinice. Postavite svoje kamenje i prelijte ih dovoljno vode da ih pokrije. Jedini pravi način da zagrijte kamenje Nalazi se u profesionalnom grijaču za masažu kamenom, ne preporučuje se uporaba mikrovalnih pećnica, štednjaka pod pritiskom i vrućih jela. Slijedite upute proizvođača za uporabu. Pripazite da si date dovoljno vremena za zagrijavanje kamenja, jer to može potrajati i sat vremena.

Ispitajte temperaturu vode u jedinici kalibriranim termometrom kako biste bili sigurni da se kamenje ne pregrije. Preporučuje se da temperatura vode bude između 40 i 50 ºC. Ako je potrebno, prilagodite kontrolu temperature na jedinici. Držite kamen u ruci kako biste utvrdili je li sigurno smjestiti ga na nečiju kožu. Stisnite kamen u ruci pet sekundi. Ako ga možete održavati bez muke, siguran je za upotrebu.

Pripremite svoju mješavinu ulja za aromaterapiju. Pomiješajte 7 kapi brezovog ulja, 6 kapi đumbirskog ulja i 6 kapi ulja metvice u boci od oko 50 grama. Dodajte maslinovo ulje dok smjesa ne bude udaljena 12 centimetara od vrha boce. Lagano zakrenite staklenku da se sastojci sjedine.

Pozovite svog klijenta da se skine i legne leđima na stol. masaža. Stavite čistu krpu za umivanje ili ručnik za kupanje na golu kožu.

Prije početka masaže zagrijte ruke kako biste pomogli u preciznoj kalibraciji temperatura kamena i učinite iskustvo ugodnijim za vašeg kupca.

Presavijte plahtu ili ručnik ispod ramena tako da su prsa i privatni dijelovi prekriveni. Nanesite ulje za aromaterapiju na sva izložena područja kože.

Izvadite osam malih kamenčića iz vode i osušite ih ručnikom. Stavite kamen između prstiju svakog klijenta i omotajte ručnik oko svake noge. Postavite veliki kamen u središte svakog bedra i rasklopite oštricu prema dolje da pokrije noge. U svaku klijentovu ruku stavite po jedan kamen srednje veličine i omotajte ga prstima da ga zadrži na mjestu.

9

Stavite veliki kamen na svako rame, između kralježnice i lopatice. Kamenje srednje veličine stavite u liniju, duž grudne kosti. Na svaki prsni mišić stavite veliki kamen (najveći mišić u prsima). Na svaku jagodičnu kost i jedan u središte čela.

0

Uklonite kamenje između nožnih prstiju i vratite ih u vodu. Provjerite je li temperatura vode još uvijek dovoljno visoka da neka kamenje bude toplo. Nježno savijte noge i utrljajte ulje oko teladi. Masirajte vrh stopala kamenom koji je ostao vani, radeći po cijelom stopalu i do obje strane gležnja. Pitajte svog klijenta je li pritisak ugodan, neki ljudi vole vrlo dubok pritisak, dok drugi više vole lakši dodir.

1

Gurnite kamen srednje veličine prema rukama i nogama. Koristite male kružne pokrete i zamijenite svaki kamen dok se hladi. Ponovite postupak na stražnjem dijelu vrata, ramenima i obrazima, redovito provjeravajući je li vaš klijent zadovoljan pritiskom i temperaturom kamenja.

2

Zamolite svog klijenta da se preseli na vaše čelo. Na luk svake noge stavite veliki kamen i oko svake omotajte ručnik. Napravite liniju kamenja do nogu, s malim kamenjem na dnu i povećanjem veličine dok se kreću prema gore. Pokrijte noge plahtom. Napravite liniju kamenja u velikim mišićima s obje strane kralježnice i pokrijte leđa plahtom. Upotrijebite postupak masaže koji ste koristili na stopalima, na stražnjem dijelu nogu i na stražnjem dijelu prednjeg dijela tijela.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako masirati vrućim kamenjem, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.

Savjeti

  • Uobičajeno je da ljudi dožive malu dehidraciju tijekom masaže vrućim kamenjem. Potaknite klijente da piju hladnu vodu neposredno prije i nakon masaže. Pitajte ih žele li nekoliko sati vode tijekom seanse.
  • Izbjegavajte pritisak na stražnji dio koljena, ispred laktova i kralježnice.
  • Pomaknite udove u pokretu prema tijelu.
  • Nikada nemojte davati masažu vrućim kamenjem nekome tko je trudna, dijabetičarka, epileptičarka, ima rak, autoimunu disfunkciju, neuropatiju, bolesti img srca, kožne bolesti ili je nedavno imala operaciju. Ako sumnjate u prikladnost osobe za masažu vrućim kamenjem, uvijek postupajte oprezno i ​​prije nego što nastavite, obratite se zdravstvenom radniku.