Kako napraviti sokove za jačanje kose


Jedan od najčešćih uzroka gubitka kose i njene slabosti je nedostatak hranjivih sastojaka i vitamina u našoj svakodnevnoj prehrani. Nije dovoljno svakodnevno brinuti o kosi sa određenim proizvodima i kozmetikom, već prehrana igra temeljnu ulogu u rastu kose i njenom izgledu. Dobra nadopuna obrocima koja pruža sve hranjive sastojke koji su vam potrebni jaka i zdrava kosa, su hranjivi sokovi. Ako želite znati kako napraviti sokove za jačanje koseObratite pažnju na recepte u ovom članku OneHowTo.

Indeks

  1. Sok od mrkve, salate i lucerne za jačanje kose
  2. Sok bogat vitaminom C za jačanje kose
  3. Sok od krastavca i dinje za jačanje kose
  4. Sok od avokada, naranče i jagode za jačanje kose

Sok od mrkve, salate i lucerne za jačanje kose

Visok sadržaj vitamina A čini mrkvu jednom od najboljih namirnica za ojačati kosu a zajedno s hranjivim tvarima i velikom količinom vlakana, željeza, magnezija i cinka koje daju salata i lucerna, rezultira savršenom kombinacijom za dubinsko njegu vlakana kose, kao i za poticanje rasta vaše kose.

Sastojci:

  • 2 lista salate
  • 5 mrkvi
  • 1 šaka klica lucerke

Da biste napravili ovaj sok, mrkvu prvo operite i ogulite te ukapnite da s njom napravi sok. Zatim u sok dodajte nasjeckane listove salate i klice lucerne kako bi se svi sastojci sjedinili. Napokon procijedite dobivenu tekućinu i dobit ćete spreman ovaj hranjivi sok idealan za uljepšavanje vaše kose.


Sok bogat vitaminom C za jačanje kose

Kada se kosa pukne i lako podijeli, za obnavljanje joj je potrebna dobra opskrba vitaminom C oporaviti prirodnu snagu što ga karakteriziraju. The agrumi Oni su najistaknutiji izvor ovog vitamina i iz tog razloga predlažemo ukusni sok na bazi naranče, mandarine, limete i malo meda.

Sastojci:

  • 4 mandarine
  • 4 naranče
  • 1 vapno
  • 2 žlice meda

Morate samo izvući sok iz svakog voća, uliti ih u čašu i na kraju zasladiti medom. Ovaj je pripravak savršen za doručak ujutro, jer također pruža puno energije za dan.


Sok od krastavca i dinje za jačanje kose

Krastavac i dinja su druga hrana prepuna vitamina A i E, zbog čega daju snagu kosi, hidratizirajte ga i popravite. Osim toga, antioksidanti koji pružaju zaštitite svoju vitalnost i oni odgađaju starenje vlakana kose, koja također vremenom pate.

Sastojci:

  • 1 krastavac
  • 3 ili 4 kriške dinje

Da napravite sok, operite, ogulite i narežite krastavac i stavite ga u blender. Zatim izrežite kriške dinje i uklonite sve sjemenke. Kad je to gotovo, dodajte dinju u komadima pored krastavca i obradite oba sastojka dok ne dobijete sok. Da bi tekstura bila glađa, tekućinu možete procijediti.


Sok od avokada, naranče i jagode za jačanje kose

Ako pored ojačati kosu, trebate popraviti podijeljene vrhove ili vam je kosa jako oštećena i izgleda mutno, ovo je sok koji će vam pomoći da se nosite s njom. Primite na znanje recept!

Sastojci:

  • 1 avokado
  • 3 naranče
  • pola šalice jagoda

Prvo operite i ogulite avokado, uklanjajući središnju kost, nasjeckajte ga i dodajte u blender. Sokom iz naranče izvucite sokovnik, dodajte ga zajedno s jagodama u blender i obrađujte svu hranu dok ne dobijete homogenu pripremu.


Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako napraviti sokove za jačanje kose, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.