Kako izgubiti kilograme s papajom


Razmišljate li o promjeni prehrane kako biste bolje kontrolirali svoju težinu? Želite li u prehranu uvesti hranu koja će vam pomoći da se riješite tih dodatnih kilograma? U OneHowTo predlažemo vam da papaju napravite jednim od omiljenih plodova. Ako ne razumijete dobro zašto, nastavite čitati jer u sljedećim redovima objašnjavamo kako smršaviti s papajom, voće koje je tradicionalno poznato kao "plod dobrog zdravlja" budući da njegova pulpa sadrži papain, enzim s velikim terapijskim blagodatima. Pročitajte i otkrijte kako iskoristiti njegove prednosti smršaviti.

Indeks

  1. Papain
  2. Kako uzimati papaju
  3. Sjeme papaje za mršavljenje

Papain

Kad se pitamo kako smršaviti s papajom moramo se pozvati na vašeg sjajnog diuretska snagaDrugim riječima, ovo voće pomaže nam u uklanjanju tekućine i, između ostalog, u borbi protiv celulita; Također ima važan sadržaj biljnih vlakana i vrlo malo kalorija.

Ali glavni razlog zašto nam je optimalno pomoći u mršavljenju je u papain, glavna komponenta ovog voća koja nam pruža vitamine A, C i B, kalcij, željezo i fosfor. To je enzim koji ima visoku probavnu moć jer pomaže u razgradnji proteinskih vlakana mesa koje jedemo, a također neutralizira želučane kiseline i sprječava stvaranje plinova.

U OneHowTo detaljno opisujemo prednosti papaje.


Kako uzimati papaju

Za detoksikaciju tijela i sagorijevanje masti možemo uvesti papaju naša prehrana na mnogo načina: smoothieji, sokovi, sirovi itd. Savršeno vrijeme za uzimanje je za doručkom, jer će nam pomoći da dan započnemo na zdrav način, a uz dovoljno energije ovo voće možemo kombinirati sa zobenim brašnom ili drugom žitaricom. To je način da uzmemo obroke vlakana koja su nam potrebna svaki dan.

U vrijeme ručka možemo popiti papaju u salati od smeđe riže. U pratnji rajčice, špinata i nekoliko maslina možete u rukama imati cjelovito i zdravo jelo koje će 100% pratiti dan.

Ako ga radije uzimate u vrijeme međuobroka, prijedlog da znate kako izgubiti kilograme s papajom jest da je popratite s ananasom, drugim voćem s velikom diuretičkom snagom i čiji okus savršeno odgovara okusu papaje. Možemo je uzeti kao shake ili sirovu, izbor je na vama.

Ako je želimo shvatiti kao laganu i hranjivu večeru, papaja može biti savršena nadopuna obranom jogurtu. Osim pulpe, od papaje možemo iskoristiti i lišće. Kuha se i uzima kao infuzija Pomažu u smanjenju stvaranja plinova i borbi protiv crijevnih upala.


Sjeme papaje za mršavljenje

The sjemenke papaje pomažu tijelu da ne apsorbira veći dio masti, drugim riječima: djeluju kao regulator. Ne zaboravite da u svakom slučaju uzimanje papaje mora biti praćeno redovitim vježbanjem i zdravom prehranom. U ovom članku OneHowTo dali smo vam nekoliko ideja da znate kako se hraniti uravnoteženo.

Jedan od najkorisnijih i najkorisnijih dijelova papaje su sjemenke, jer su u njima koncentrirani dijelovi njezinih svojstava mršavljenja. Jedan od načina da ih konzumirate je njihovo žvakanje, premda također možemo uzeti miješalicu i unutra staviti komad papaje koji sadrži najmanje 25 ili 30 sjemenki. Najbolje je uzeti smoothie na prazan želudac a zatim 30 minuta prije svakog obroka u danu.


Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako izgubiti kilograme s papajom, preporučujemo da uđete u našu kategoriju težine i tjelesne slike.