Kako se opremiti za planinarenje


The trekking To je vrlo zdrava i istovremeno zabavna aktivnost, jer osim vježbanja, moći ćete vidjeti i lijepa mjesta i uživati ​​u priroda. Isto tako, to nije sport rezerviran za stručnjake, ali također možete započeti u pješačke rute i planinarenje. Iako će za to biti potrebno da se savjesno pripremite oprema i sve što ćete ponijeti sa sobom kako biste uspjeli. Iz OneHowTo, detaljno objašnjavamo kako se opremiti za planinarenje.

Koraci koje treba slijediti:

The Obuća će biti jedna od glavnih točaka opreme za planinarenje, budući da moramo pravilno zaštititi stopala. A to je da će oni biti ti koji podržavaju cijelu težinu tijela i kad ćemo planinariti, izlagati ćemo ih neravnom terenu, gdje je potrebno poduzeti krajnje mjere opreza. Na taj način planinska obuća mora imati debeli, neklizajući potplat, s dubokim uzorkom koji zahvaća tlo.

Kada odabirete planinsku obuću, možete se odlučiti za cipele ili one u stilu čizme, koje više štite gležnjeve; bez obzira na vaš izbor, preporučuje se da obuvate cipele prije nego što započnete planinarske staze. Koristite ih u gradu ili tijekom kratkog izleta tako da odgovaraju vašim stopalima i ne ozlijede ili ne uzrokuju bol.

Također, za planinarenje bit će neophodno da nosite uske čarape do stopala, kako bi se izbjeglo trljanje ili žuljevi. Također moraju biti izrađeni od materijala koji sprečavaju prekomjerno znojenje stopala (sintetička vlakna) i, koliko je to moguće, nemaju šavove.

Kao Odjeća će se razlikovati ovisno o dobu godine u kojoj idemo na planinarenje. Za borbu protiv zimske hladnoće preporuča se nošenje različitih slojeva, tako da će se stvoriti tanki slojevi zraka između odjeće koja se lakše zagrijava; istodobno se možemo skinuti u slučaju da nam je vruće. Suprotno tome, ljeti nikada ne bismo smjeli ići rutama bez majice - unatoč iskušenju zbog vrućine - jer će trljanje ruksaka uzrokovati ozljede, a sunčevo zračenje može ozbiljno utjecati na našu kožu.

U vrlo hladnoj klimi ili u lošim vremenskim uvjetima, Polarni flis i posebno vodonepropusne jakne i jakne od vjetra bit će vrlo korisne. Također, potonji obično uključuju kapuljaču, koja će biti vrlo praktična u slučaju kiše ili vrlo jake hladnoće.

S druge strane, što se tiče pripreme za planinarenje, uloga ruksaka bit će vrlo važna, jer mora biti udoban, dovoljno velik da nosi sve što vam treba, ali ne pretežak da biste ga mogli nositi bez problema. Mora se prilagoditi kako bi se mogao prilagoditi našoj visini, a preporučuje se da ima naramenice za vezivanje oko struka i / ili prsa. Vodootporne navlake za planinarske ruksake također su vrlo korisne, kako bi se spriječilo da se naše stvari namoče.

Kada napunite ruksak planinarskom opremom, ne zaboravite:

  • Kantina, Dovoljno velik da ga ne morate stalno dopunjavati.
  • Sunčane naočale kako bismo zaštitili svoj vid.
  • Kapa, kapa ili neki drugi dodatak kako bismo spriječili da nam sunce padne izravno na glavu.
  • Kompas i karta rute kojom ćemo ići.
  • Mobitel kako bi mogli obavijestiti u slučaju nužde.
  • Krema za zaštitu od sunca pravog faktora za našu kožu.
  • Pribor za prvu pomoć za male ozljede.

Ovdje možete detaljnije vidjeti Kako pripremiti ruksak za izlet.

U slučaju da idete višednevnom rutom, morate to i učiniti uključuju vreću za spavanje i, u slučaju da ne spava u skloništima, šator. Izbor ovih elemenata također mora biti unaprijed promišljen i uzimajući u obzir mnoge čimbenike; Iz tog razloga u OneHowTo objašnjavamo kako odabrati vreću za spavanje i kako odabrati najbolji šator.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako se opremiti za planinarenje, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Rekreativne aktivnosti.