5 stvari koje možete učiniti za svoju kožu dok spavate i prije spavanja

Dobar odmor je neophodan za obnovljenu kožu, a trenutak odlaska na spavanje ključan je ako želite osvijetljenu, glatku i mladu kožu. Govorimo vam 5 stvari koje možete učiniti za svoju kožu prije spavanja i dok spavate.

Sjećate li se što su naše bake govorile o "lijek za spavanje"Pa, sigurno su bili u pravu. Stručnjaci to kažu tijekom noći koža prolazi kroz intenzivniji proces obnove nego tijekom ostatka dana (budući da je koža u procesu kontinuirane regeneracije) i kad odemo u krevet, ovaj proces obnove dostiže vrhunac povećavanjem kolagena i elastina, popravak oštećenja stanica, oporavak pH i uklanjanje toksina nakupljenih zagađenjem, slobodnim radikalima i suncem. Tako, dobar odmor je ključ obnovljene kože.

Moramo imati na umu da dok tijekom dana naša koža treba samo hidrataciju i zaštitu (a ljeti dobro sunce koje vas štiti od zraka bez podmazivanja lica), noću naš dermis treba duboko hidratizirati i popraviti i nadoknaditi štetu pretrpljenu tijekom dana.

Kao što smo vam rekli gore, dok spavate koža prolazi kroz proces regeneracije i da bi ovaj proces mogao što bolje funkcionirati potrebni su vitamini, hranjive tvari i hidratacija pa dobra ideja je koristite hidratantnu noćnu kremu, serum, ulja ili maske koji sadrže antioksidanse. Ovdje vam ostavljamo cjelovitu noćnu rutinu koja će vas učiniti još ljepšima.

Važno je osigurati dovoljno odmora (svaka osoba ima nekoliko minimalnih sati sna kako bi se mogla suočiti sa svojim danom s napunjenim baterijama, ali obično oko 8 sati), jer razne istrage to osiguravaju nedostatak sna ugrožava regenerativnu funkciju vaše kože, što pogoršava svaku nepovoljnu dermatološku situaciju od koje biste mogli patiti. No, osim što se dovoljno odmorite, postoji još stvari koje možete učiniti kako bi vaša koža izgledala savršeno sljedećeg jutra, a neke su lakše nego što mislite.

Ostavljamo vas 5 gesta koje možete učiniti za svoju kožu, prije spavanja i dok spavate, kako biste sljedećeg jutra postigli osvijetljeno, hidratizirano i bez sjaja lice. Oni koji slijede kažu da to djeluje, tako da pokušajem ne gubite ništa!

1-5

Prva stvar: uklonite šminku

Ako naše majke to kažu, to je zato što je to istina: nema ništa gore za kožu od odlaska na spavanje bez uklanjanja šminke (a također, to morate učiniti dobro, jer mnogi, ne znajući to, čine određene pogreške). Razlog je taj što je tijekom noći, koža iskorištava prednost za oporavak od onečišćenja i oksigenacije i na ovaj način stanice našeg lica obnavljaju se i ljušte. Zbog tog razloga, Ako prestanete uklanjati šminku, ostaci šminke stvorit će prepreku koja će začepiti pore, što može dovesti do akni ili - dugoročno - mlitave i bez sjaja kože.

Gtres

Uzmi dodatak. Noćni kolagen aktivan, Eiralabs

Ako mislite da vašoj koži treba dodatak, ne škodi im ga dati. Zahvaljujući napretku nutricosmetics-a, danas možemo dobiti blagodati mirnog sna dok se brinemo o svojoj koži, dosežući tamo gdje kreme nemaju. Možete pokušati s ovom od Eiralabs-a, koja osigurava hranjive sastojke kao što su bioaktivni morski peptidi kolagena, magnezij, matičnjak, vitamin C i melatonin, koji pomažu u suočavanju sa stresom i održavanju pažnje uz očuvanje mladolike kože i zaštitu stanica od oksidativnih oštećenja, jedan od uzroka starenja, (43 eura / 300 grama).

Eiralabs

Uložite u svilene plahte

Možda su skuplje, ali stručnjaci kažu da se u njih vrijedi ulagati. Ne samo da su hipoalergeni, već pomažu i koži da zadrži vlagu, održavajući je hidratiziranijom. A ne samo da dobro izbjegavaju bore na licu, vaša kosa također može imati koristi: Pogotovo ako ga imate kovrčavu i želite slijediti metodu 'kovrčave kose', omiljenu kovrčavim djevojkama koje žele povratiti svoj prirodni uvojak.

Foto Kinga Cichewicz na Unsplash-u

Isprobajte noćnu masku za lice, poput ove iz Leneigea

Ako tražite jedinstvena, elastična i hidratizirana koža, možete isprobati ovu osvježavajuću gel masku koja dubinski hidratizira kožu dok spavate. Djeluje noću, nudeći vašoj koži intenzivnu dozu hidratacije zahvaljujući hidro-ioniziranoj mineralnoj vodi. Uživajte u mirnom snu uz ovu inovativnu masku obogaćenu vitaminima i mineralima. Oni koji su probali kažu da su rezultati vidljivi od prvog dana, (28,95).

Sephora

Lagana večera

Jedite laganu večeru i najmanje dva sata prije spavanja, učinit će da se bolje odmorite i to će se pokazati na vašem licu sljedeći dan budući da će biti dekongestiran. Obilne večere natjerat će vas da zadržite tekućinu i toksine. Isprobajte bilo koju od ovih 5 hladnih juha za večeru ako želite užarenu kožu ujutro.

Foto Henrique Félix na Unsplash