Trikovi za uklanjanje celulita
The celulit ili kora naranče To je vrlo zastrašujuće stanje za žene koje se pojavljuje na određenim dijelovima tijela kada se stvara nakupina masnog tkiva, toksina i vode. Uz to, koža gubi izvornu čvrstoću i više ne izgleda tako lijepo kao nekada. Iako je u nekim slučajevima vrlo teško ukloniti, postoje i neki trikovi za uklanjanje celulita koju uvijek možemo primijeniti u praksi kako bismo je smanjili i spriječili njezinu pojavu. Pokazujemo vam ih u sljedećem članku OneHowTo!
Indeks
- Zdrava prehrana
- Psihička vježba
- Smanjivanje krema
- Anticelulitne masaže
- Izbjegavajte preusku odjeću
- Kućni lijekovi
Zdrava prehrana
Najbolji trik za uklanjanje celulita je da počnemo mijenjati način prehrane, jer će nam zdrava i uravnotežena prehrana u velikoj mjeri pomoći da izbjegnemo nakupljanje masnog tkiva u dijelovima tijela kao što su kukovi, stražnjica, noge, trbuh itd. Tamo su hrana posebno dobro za izbjegavajte celulit poput zelenog lisnatog povrća, hrane bogate vlaknima i one bogate kalijem. Pogledajte naš članak Hrana koja pomaže u smanjenju celulita za više pojedinosti.
Isto tako, postoje određene namirnice koje ubrzavaju pojavu celulita i zato im moramo umjeriti konzumaciju. Među njima nalazimo hranu s visokim udjelom šećera, zasićene masti životinjskog podrijetla, tjesteninu, bijeli kruh, rižu, prženu hranu, sol, kao i bezalkoholna pića i kavu.
Ne zaboravi Pij puno vode za postizanje izvrsnog pročišćavanja tijela, uklanjanje toksina i oslobađanje svih masnoća koje se nakupljaju u tijelu.
Psihička vježba
Hrana je ključna za smanjiti celulit ali uvijek u kombinaciji s optimalnom dozom od tjelesna aktivnost u našem danu u dan. Najbolje je kombinirati aerobne vježbe s aktivnostima poput hodanja, trčanja, plivanja, satova vrtnje, aerobnog koraka, akvagime itd., S ostalim vježbama za toniranje mišića koje djeluju izravno protiv lokaliziranih masnih naslaga u području celulita. U ovom članku otkrijte koje su najbolje vježbe za borbu protiv celulita i ne oklijevajte ih vježbati.
Smanjivanje krema
Kao dodatak prehrani i vježbanju, uvijek se možemo obratiti nekoj od kozmetike na tržištu za borbu protiv celulita. Postoje beskonačnosti redukcijske kreme to će nam pomoći popraviti koru naranče, iako su najučinkovitiji oni koji istodobno nude učvršćujuće i piling djelovanje i oni koji sadrže komponente sagorijevanja masti poput retinola, kofeina, kolagena, morskih algi, gingko bilobe, između ostalog.
Ne postoji bolji trik za smanjenje celulita od dosljedne uporabe i nanesite kremu za smanjenje na područjima s celulitom kružnim pokretima dok se potpuno ne upije.
Anticelulitne masaže
Među ostalim trikovima za uklanjanje celulita nalazimo tzv anticelulitne masaže. Profesionalna masaža ove vrste pruža višestruke prednosti, jer mobiliziranjem tkiva i djelovanjem na mišiće i limfne žile pogoduje uklanjanju toksina i posljedično smanjenju celulita i lokaliziranih masnoća.
Izbjegavajte preusku odjeću
Unatoč onome u što možemo vjerovati, istina je da kontinuirano nošenje preuskih hlača sprječava pravilno oslobađanje toksina iz našeg tijela i otežava postupak smanjenja celulita. Zato nošenje ne tako uskih hlača može biti od velike pomoći u vašoj aktivnoj borbi protiv celulita.
Kućni lijekovi
Uz sve ove savjete, možete ih koristiti i neke prirodni proizvodi nositi se s tim dosadnim i neuglednim stanjem.Otkrijte u članku Kućni lijekovi protiv celulita doista učinkovite tretmane i pobijedite u borbi protiv narančaste kože!
Ako želite pročitati više članaka sličnih Trikovi za uklanjanje celulita, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.