Zašto prerano sijeda kosa i kako to izbjeći


Starenje čovjeka manifestira se na mnogo načina. Tijelo mijenja svoj izgled, jer se reprodukcija stanica smanjuje kako godine prolaze i mijenja se metabolizam. Jedan od najčešćih znakova starenja je gubitak pigmentacije u kosi, što dovodi do poznate sijede kose.

Pojava sijede kose prirodan je proces, ali ponekad se pojavljuje prerano u ranoj dobi. Zašto neki ljudi imaju tako sijedu kosu? U oneHOWTO istražujemo ovo stanje i kažemo vam zašto se pojavljuje prerano sijeda kosa i kako to izbjeći.

Indeks

  1. Zašto prerano sijeda kosa
  2. Kako izbjeći prerano sijedu kosu
  3. Lijekovi za prerano sijedu kosu

Zašto prerano sijeda kosa

Neki su ljudi genetski predodređeni da imaju više sijede kose od drugih ili da je brže predstave. Prva sijeda kosa obično se pojavi između 20. i 30. godine. S vremenom će ih postati sve više dok ne pokriju veći dio vlasišta.

Međutim, ako se sijedenje pojavi prije ove dobi, smatra se preuranjenim. Neki Zbog prerano sijeda kosa su kako slijedi:

  • Nedostatak vitaminaNiska razina vitamina B i D3 može smanjiti proizvodnju melanina u tijelu. Melanin je odgovoran za pigmentaciju kose.
  • Višak stresaVisoka razina stresa na mnogo načina šteti našem zdravlju. Osim toga, stres može biti iza pojave prerano sijede kose, jer pogoršava matične stanice folikula dlake. Više vam kažemo u našem članku Siva kosa i stres: jesu li povezani?
  • Upotreba duhana: Duhan povećava mogućnost preranog posijedenja, kao što može uzrokovati probleme s ćelavošću.
  • Zdravi uvjeti: Postoji veza između problema sa img srcem i prerano sijeda kosa kod muškaraca. Osim toga, sijeda kosa može biti znak i drugih stanja poput anemije ili problema sa štitnjačom.
  • Genetika: U nekih ljudi postoji genetska predispozicija za sijedu kosu u ranoj dobi.

Stres, nedostatak vitamina ili genetika najčešći su uzroci pojave prerano sijeda kosa kod djece. Ako vaše dijete ima sijedu kosu, posjetite pedijatra kako biste se uvjerili da nema razloga za brigu.


Kako izbjeći prerano sijedu kosu

Mnogi ljudi koji dobiju prerano sijedu kosu traže način da je izbjegnu ili umanje izgled. U oneHOWTO dajemo vam nekoliko prijedloga kako biste znali kako izbjeći sijedu kosu. Te mjere uvijek će ovisiti o uzroku zbog kojeg se sijeda kosa pojavila u ranoj dobi.

Uzmi vitamine

Uključivanje u vašu prehranu hrane koja sadrži visoke izvore vitamina B12, B5 i B1 pomoći će vam u održavanju zdravlja vaše kose i izbjegavanju pojave sijede kose. Ti vitamini igraju važnu ulogu u staničnoj proizvodnji melanina u melanocitima. Neke namirnice bogate vitaminom B su orašasti plodovi, riba, meso od organa, žumanjci, repa i mrkva.

Provjerite unos željeza

Željezo potiče stvaranje melanina i pomaže u zaštiti kose. Ako imate manjak željeza, kosa vam može postati slaba. Apsorpcija željeza poboljšava proizvodnju crvenih krvnih stanica i sprečava anemiju, jedan od uzroka preuranjene sive kose. Hrana bogata željezom uključuje ribu, školjke, kukuruz, zeleno lisnato povrće, crveno meso i orašaste plodove.

Prestani pušiti

Konzumacija cigareta ubrzava pojavu sijede kose, posebno se očitujući kod pušača mlađih od 40 godina. Duhan sadrži toksine koji oštećuju kosu i dovode do gubitka kose.

Zaštiti se od sunca

Upotreba kapa i kapa štiti kosu od izlaganja sunčevim zrakama koje utječu na izgled sijede kose. Također možete koristiti revitalizirajuće maske za kosu nakon sunčanja.

Iskoristite enzime u luku

Sirovi luk sadrži enzim koji se naziva katalaza koji pomaže u zaštiti folikula dlake i na taj način smanjuje propadanje boje kose. Možete ga koristiti na dva načina: trljajući ga podijeliti na pola po kosi ili iscijediti luk i njegov sok poprskati po korijenju. Dobro isperite kosu nakon pola sata.

Ostale mogućnosti za izbjegavanje prerane sijede kose su sljedeće:

  • Nanesite masaže ili maske s kokosovim uljem, jer sadrži vitamin B. Ostavite da djeluje 30-40 minuta prije pranja kose.
  • Voda od ružmarina: kuhanjem nekih grana nastaje tekućina s blagodatima za kosu. Sadrži dvije kiseline, kofeinsku i rozmarinsku, koje štite kosu od oksidirajućih tvari i pojave preranog sijedenja.
  • Koristite maske napravljene od avokada, jer sadrže proteine, masne kiseline i vitamin E. Sve to pomaže u sprečavanju preranog starenja kose i smanjuje štetu od sunčevih zraka i toksina.


Lijekovi za prerano sijedu kosu

Ako niste uspjeli spriječiti pojavu sijede kose, još uvijek imate vremena za borbu ili pokrivanje tako da se ne mogu vidjeti golim okom. U oneHOWTO dajemo vam sljedeće prirodni lijekovi za prerano sijedu kosu:

  • Kana u prahu: Nije korisno iskorjenjivati ​​sijedu kosu, ali pomaže je sakriti pokrivajući je crvenkastim tonovima.
  • Ulje senfa: sadrži minerale koji pomažu održavati kosu u dobrom stanju i održavaju njezinu prirodnu boju, zaustavljajući pojavu nove sijede kose.
  • Listovi oraha: pomiješani s vodom, prokuhani i kasnije ohlađeni rezultiraju tekućinom primjenjivom na kosu kojom možete prekriti sijedu kosu.
  • Bršljan odlazi: Kao i kod oraha, i njih treba miješati s vodom i kuhati dok listovi ne omekšaju. Nakon što pustite da se smjesa ohladi, procijedite je i nanesite na kosu. Ponovite postupak 3 puta tjedno za najbolje rezultate.

Ako želite znati više opcija za skrivanje sijede kose, pozivamo vas da posjetite naš članak Kako sakriti sijedu kosu. Osim toga, možete nanijeti i boje za njihovo uklanjanje bez oštećenja kose, saznajte kako u našem članku Prirodne boje za sijedu kosu.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Zašto prerano sijeda kosa i kako to izbjeći, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.