Kako da se prestanem toliko znojiti
The pretjerano znojenje Može se kontrolirati uzimajući u obzir da postoje neki čimbenici koji uzrokuju da eliminiramo više toksina znojem i da postoje situacije koje su također sklone znojenju. Zapravo postoje dva čimbenika koji utječu na znoj: fizički čimbenici (vrijeme, odjeća, hrana itd.) I psihički čimbenici (stres, tjeskoba, živci itd.). U ovom članku OneHowTo dat ćemo vam nekoliko savjeta i trikova kako biste mogli znati kako se možeš prestati toliko znojiti. Učinkoviti su lijekovi zbog kojih će se znojenje smanjiti, a tijelo će vam biti ugodnije.
Koraci koje treba slijediti:
Stručnjaci preporučuju da se, kako bi se zaustavilo znojenje, vježbati vježbu Često; Na taj način dajete tijelu naredbu da eliminira znoj i toksine u tim razdobljima treninga. Privikavanjem svog tijela na rutinu sagorijevanja kalorija i energije, navest ćete ga na porciju znoja i stvoriti ga po potrebi.
No, osim navikavanja tijela, važno je i da uzmete u obzir i druge aspekte kao što su, primjerice, hrana koju jedete, jer postoje neke koje uzrokuju veće znojenje i tjeraju tijelo da u većoj mjeri radi. Dakle, ako se toliko želite prestati znojiti, morate ograničiti potrošnju od:
- Šećer i slatkiši
- Kofein
- Alkohol i duhan
- Začinjeno
Također se savjetuje da vodite ekstremnu higijenu u područje pazuhaIznad svega, najskloniji je znojenju. Ako su, na primjer, stopala ili ruke područja koja se najviše znoje, u OneHowTo vam pomažemo spriječiti znojenje stopala i znojenje ruku.
Kako bi se održala osnovna higijena znojenja, savjetuje se da dlake pod pazuhom Režete ga ili trajno brijete kako biste se izbjegli znojenje i loš miris. Imajte na umu da kosa na ovom području djeluje kao zaštitnik i kao takva također osigurava toplinu u tom području, pa ako ste skloni velikom znojenju, najbolje je brijanje ili vosak područje kako biste izbjegli naštetiti vašoj situaciji.
A domaći lijek za znojenje je miješati soda bikarbona s limunom jer sprječava pojavu znoja, a također sprječava i loš miris. Kiselina limuna čini područje suhim i u kombinaciji s bikarbonatom postaje vrlo učinkovit lijek za zadržavanje vlage u pazuhu.
Za obavljanje ovog kućnog tretmana trebat će vam:
- Sok od limuna
- 1 žličica sode bikarbone
U posudi trebate pomiješati malo limunovog soka s bikarbonatom i pomiješati tako da se oba sastojka integriraju. Kad vidite da se stvara nešto slično pasti, vrijeme je da je nanesete u područje pazuha; preporuča se to raditi noću, neposredno prije spavanja. Pustite da djeluje 10 minuta, a zatim isperite s puno vode; ponavljajući ovaj postupak 3 puta tjedno vidjet ćete kako se znoj smanjuje.
Također morate obratiti pažnju odjeću koju nosiš svakodnevno, jer postoje neki odjevni predmeti i materijali koji tijelu ne dopuštaju znojenje i stoga se ne preporučuju osobama koje imaju problema s znojenjem. Uvijek se kladite na odjeću napravljenu sa prirodna vlakna (pamuk, svila ili vuna) i izbjegavajte sintetičke tkanine koje ne propuštaju zrak i zbog toga će uzrokovati znoj i loš miris. U ovom ćemo vam članku reći kako izbjeći loš miris znoja.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako da se prestanem toliko znojiti, preporučujemo da uđete u našu kategoriju težine i tjelesne slike.