Kako izbjeći strije kod gubitka kilograma
Jedan od glavnih uzroka pojava strija u nekim dijelovima tijela su nagle promjene u težini, koji na kraju uzrokuju kidanje elastičnih vlakana kože, što dovodi do pojave onih neuglednih bjelkastih tragova. Zbog toga je neophodno zaštititi zdravlje kože dok se podvrgavate planu mršavljenja, a svakodnevnim jednostavnim praksama moguće je to postići i uspješno se riješiti tih dodatnih kilograma. Ne propustite savjete u ovom članku OneHowTo, otkrivamo idealnu formulu za izbjegavajte strije prilikom gubitka kilograma.
Koraci koje treba slijediti:
Ako želite izbjegavajte strije dok gubite kilograme, bit će neophodno da se ne podvrgavate radikalnim dijetama ili planovima mršavljenja ili koji osiguravaju prenagli gubitak kilograma u vrlo kratkom vremenu. To će uzrokovati pucanje vlakana koja koži i elastinu dovode do kože, što dovodi do pojave strija na nekim dijelovima tijela, poput bedara, bokova, stražnjice, dojki itd. Da biste smanjili mjere, najbolje je usvojiti a zdrava i uravnotežena prehrana koji vam omogućuje postupno mršavljenje bez oštećenja vlakana dermisa.
Zato osim što u prehranu uključujete onu hranu koja vam pomaže u uklanjanju toksina i pročistiti tijeloPreporučljivo je jesti sastojke bogate najučinkovitijim hranjivim sastojcima i vitaminima kako bi zaštitili dobro stanje kože i popravili oštećena tkiva. Pogledajte sljedeće članke kako biste saznali koje su namirnice one koje će vam pomoći uljepšajte svoju kožu iznutra:
- Koje su najbolje namirnice za kožu
- Koji su dobri vitamini za moju kožu
- Koje je najbolje voće za kožu
- Kako napraviti hranjive sokove za kožu
I nijedna dijeta neće utjecati na pojavu strija pri mršavljenju, drugi je ključni faktor za njihovo sprečavanje ostanite dobro hidratizirani dnevno. Kombinirajte svoju prehranu s velikom potrošnjom vode (2 litre dnevno) i drugih zdravih tekućina, a vaša koža neće biti toliko osjetljiva na promjene u težini. The infuzije bogate antioksidansima koji su povoljni za poticanje proizvodnje kolagena u koži izvrsna su opcija koju možete koristiti, među njima nalazimo zeleni čaj, bijeli čaj ili infuziju ružmarina.
Zaštitite prirodna elastičnost i fleksibilnost kože bit će također bitna za izbjegavajte strije u procesu mršavljenja. Potrebne su kozmetičke formule koje sadrže masne kiseline i vitamine koji potiču regeneraciju staničnog i kožnog tkiva, kao i one koje djeluju aktiviranjem cirkulacije krvi u tom području. Možete pogledati članak Kako odabrati kremu protiv strija ili se odlučiti za prirodni proizvod koji je izvrstan za ovaj zadatak: ulje šipka. Morat ćete ga nanositi samo na ona područja koja su najsklonija razvoju strija pomoću kružnih masaža i na dobro očišćenu kožu.
Uz ulje šipka postoje i drugi prirodni tretmani koji su jednako učinkoviti za spriječiti strije i umanjiti one koji su već prisutni. Posebno se ističu kapsule vitamina E, kakao maslac, ulje grožđa ili avokado. Kako primijeniti svaki od ovih proizvoda na kožu, saznajte u članku Kako ukloniti strije domaćim lijekovima.
The umjereno vježbanje redovito vježbajte i neprestano će vam također postati dobar saveznik ako vam je cilj izbjegavajte strije prilikom gubitka kilograma. A to je, osim što će biti korisno za oblikovanje vaše figure i poboljšanje vaše osobne dobrobiti, potaknut će cirkulaciju područja s tendencijom strija, smanjujući tako šanse da se pojave.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako izbjeći strije kod gubitka kilograma, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.