Kako piti kolagen za kožu
The kolagena je protein obilnija i glavna mu je funkcija zaštititi tijelo formirajući koža. Iako i on sudjeluje u kosti Y zglobovima a nedostatak ovog proteina može uzrokovati štetu i bol u našem tijelu. Tijekom godina naše tijelo proizvodi manje količine kolagena i zato mu moramo pomoći, na primjer s kolagen za piće. Iako možda zvuči pomalo čudno, to je jedan od načina na koji možemo ostati mlađi. U ovom članku OneHowTo naći ćete kako piti kolagen za kožu.
Koraci koje treba slijediti:
Izaberi jedan kolageni napitak. Možda ih nećete pronaći u najbližim trgovinama, ali možete ih kupiti putem interneta, od nekih marki kao što su Toki, Pokka Collagen Water i The Collagen.
Kad popijete piće, stavite ga u hladnjak kako bi ga svako jutro mogao uzimati vrlo svjež.
Preporučujemo da označite a raspored da pijete kolagen, tako da budete konstantni i ne zaboravite.
Uz unos kolagenaNavest ćete svoje tijelo da proizvodi više ovog proteina, iako očito ne vidite trenutne rezultate.
Drugi savjetima za poboljšanje kožnog kolagena su:
- Jedite hranu bogatu proteinima.
- Izbjegavajte napuštanje kuće bez doručka ili razdoblja posta.
- Ne vježbajte na prazan želudac.
Također možete pogledati još jedan od naših članaka na kako povećati proizvodnju kolagena i elastina.
Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako piti kolagen za kožu, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.