Kako stres utječe na kosu


Stres je stanje u kojem naše tijelo oslobađa kortizol, hormon koji pokreće različite fizičke i mentalne simptome. Vremenom smo bili svjesniji učinaka koje to može imati, što može dovesti do različitih poremećaja. Jedna od njih povezana je sa zdravljem kose, a može se očitovati gubitkom kose ili iznenadnom pojavom sijede kose.

Zato postoje ljudi koji se pitaju kako oporaviti kosu izgubljenu zbog stresa, nakon što su bili podvrgnuti dugom razdoblju ovog stanja ili kako preokrenuti izgled sijede kose. Stoga nema sumnje da su povezane visoke razine stresa i loše zdravlje kose. Iz tog razloga na OneHowTo želimo objasniti kako stres utječe na kosu, objašnjavajući odnos između njih dvoje kako bi se razumjelo što se događa.

Indeks

  1. Stres u našem tijelu
  2. Prvi simptomi stresa u kosi
  3. Živčana alopecija
  4. Uzrokuje li stres zaista sijedu kosu?
  5. Što učiniti ako stres utječe na vašu kosu

Stres u našem tijelu

Kada u bilo kojem danu doživimo stres, u našem se tijelu odvija niz procesa koji utječu na nas fizički i psihički. Općenito, ovo stanje reagira na vanjski ili unutarnji pritisak, au malim količinama je pozitivno kako bismo mogli djelovati u skladu s tim. Ovo su simptomi povezani sa stresom:

Mentalni simptomi

  • Razdražljivost.
  • Napetost.
  • Pretjerani umor
  • Problemi povezani sa spavanjem.

Fizički simptomi

  • Pretjerano znojenje
  • Trbušna nervoza
  • Pojava srčane frekvencije.
  • Suha usta.

Prvi simptomi stresa u kosi

Jedan od prvih načina na koji stres utječe na kosu je gubitak vitalnosti. Moguće je primijetiti kosu suha, manje sjajna i lomljivija. To se događa zbog činjenice da kada nismo izloženi neprekidnim razdobljima stresa, hormon kortizol izlučuje se u većoj količini i također se hvata u kosi. To utječe na rast kose i njezin izgled, moći odrediti razinu stresa koji osoba pati tijekom određenog vremenskog razdoblja. Međutim, stres nije jedini čimbenik koji može štetiti zdravlju kose, nepravilna prehrana, konzumiranje alkoholnih pića, nedovoljno pijenje vode i upotreba agresivnih proizvoda za kosu mogu dovesti do progresivnog pogoršanja naše kose. U ovom članku objašnjavamo kako duhan utječe na kosu.

Živčana alopecija

Kada dugo trpimo od stresa, jedan od prvih načina na koji može utjecati na našu kosu je ispadanje. To se događa kao odgovor tijela na takvu situaciju stresa ili tjeskobe. O nervoznoj alopeciji govorimo kada postoji gubitak kose koji reagira na stres a to je obično privremeno. Iz tog se razloga može pojaviti kada pojedinac prolazi kroz tešku fazu svog života i nestati kad ga prevlada. Tijekom razdoblja u kojem kosa opada kao rezultat stresa, to se događa difuzno i ​​homogeno oko 10 dana, a nakon te faze ponovno raste. Moguće je da osoba doživi male ćelave mrlje koje se moraju tretirati lokalnim proizvodima.

Kada se to dogodi, normalno je da se postavljaju pitanja oporavlja li se gubitak kose zbog stresa. Alopeciju nervozu treba liječiti uklanjanjem korijenskog problema: stresa. Ako uspijemo smanjiti razinu kortizola na umjereni snijeg, kosa će ponovno narasti. Također može biti korisno koristiti dermatološki proizvod koji pomaže oporavku opale kose, međutim, uvijek mora biti praćen odsutnošću pretjeranog stresa.


Uzrokuje li stres zaista sijedu kosu?

Drugi način na koji stres utječe na kosu je pojava sijede kose. Kosu boje dvije vrste melanina: feomelanin koji određuje razinu crvene ili žute boje u kosi i eumelanin koji sudjeluje u tamnoj boji. Kako osoba stari, stanice prisutne u folikulu dlake ne proizvode takve pigmente i kao posljedica toga dolazi do gubitka boje kose. Dakle, možemo reći da se sijeda kosa pojavljuje zbog odsutnosti stanica u folikulu dlake. Slijedom ovog puta, studija koju je proveo Medicinski fakultet Sveučilišta New York otkrila je da ove stanice migriraju kao rezultat stresa. Studija koju je vodio dr. Mayumi presudila je da trajni stres može uzrokovati migriranje matičnih stanica iz folikula dlake na kožu radi popravljanja štete koju proizvodi. Kao rezultat, kosa gubi boju i sijeda kosa postaje vidljiva.


Što učiniti ako stres utječe na vašu kosu

Ako ste otkrili da je vaša kosa doživjela promjene i pitate se postoji li rješenje, odgovor je jednostavan: Izbjegavajte stres. Ako je vaša kosa bila pod utjecajem stresa, logično je misliti da je rješenje uklanjanje izvornog problema. U mnogim prilikama osoba doživi više stresa nego što je uobičajeno zbog kompliciranih situacija koje mogu zahtijevati pomoć stručnjaka. Kao posljedica toga, gubitak kose ili prisutnost sijede kose samo je vrh sante leda, a ispod se nalazi niz problema s kojima se osoba treba suočiti ili ih prevladati.

Da li se kosa izgubljena zbog stresa oporavlja?

Kao što smo prethodno objasnili, gubitak kose kao posljedica nervne alopecije podrazumijeva pretjerano nakupljanje kortizola koji sprečava normalan rast kose. Mogu se pojaviti i male ćelave mrlje, ali ova se situacija može poništiti uklanjanjem stresa. U ovom članku predlažemo različite načine prirodnog smanjenja stresa. Isto tako, preporučujemo i naš članak o tome kako rasti kosu prirodnim lijekovima.

Nestaje li sijeda kosa zbog stresa?

Kada se sijeda kosa ne pojavi kao rezultat starenja, uzrok je migracija stanica folikula dlake koje pružaju boju. Ako stres utječe na vašu kosu, generirajući sijedu zbog migracije stanica, to se može preokrenuti nakon prevladavanja razdoblja stresa ili tjeskobe. Kako to učiniti? Pogledajte naš članak o tome kako se naučiti opustiti. Napokon, opuštanje se može postići ako mentalno treniramo. Uz to, preporučujemo i ovaj članak u kojem objašnjavamo kako prekriti sijedu kosu domaćim lijekovima.


Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako stres utječe na kosu, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Ljepota i osobna njega.